projekt Nr 2

Szczegółowy opis projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji

Projekt zakłada stworzenie cyklu 10 bezpłatnych warsztatów rozwojowych dla kobiet w wieku około 40 plus – grupy społecznej, która często pozostaje „niewidzialna” w sferze społecznej: już nie „nastolatki” a jeszcze nie seniorki. Tymczasem to właśnie te kobiety często niosą ogromny ciężar życia codziennego – łączą opiekę nad dziećmi lub rodzicami z pracą zawodową, często kosztem własnych potrzeb, zdrowia i dobrostanu. Projekt odpowiada na realną potrzebę wsparcia psychicznego, emocjonalnego, zdrowotnego i fizycznego kobiet dojrzałych – kobiet, które często zbyt długo „dają radę”, ale coraz częściej czują zmęczenie, przeciążenie i brak przestrzeni tylko dla siebie. W ramach projektu odbędzie się cykl 10 tematycznych spotkań (dla grupy ok 12 kobiet, w każdym z warsztatów udział mogą brać różne kobiety), prowadzonych przez doświadczone trenerki/trenerów i ekspertki. Tematy będą obejmować m.in.: redukcję stresu i napięcia emocjonalnego, pracę z ciałem i samooceną, techniki asertywności i wyznaczania granic, profilaktykę zdrowotną i menopauzę, regenerację i odpoczynek bez poczucia winy, aktywizujące zajęcia fizyczne (boks, samoobrona), twórcze i relaksacyjne spotkania kosmetyczne (np. stworzenie domowo-ogrodowego spa), stworzenie osobistej mapy wartości i kierunku na dalsze życie.
Cele projektu:
Wzmocnienie dobrostanu psychicznego i emocjonalnego kobiet „40plus”.
Integracja lokalnej społeczności kobiecej i przeciwdziałanie wykluczeniu.
Profilaktyka zdrowotna i promowanie aktywności fizycznej.
Zwiększenie pewności siebie i poczucia wpływu u uczestniczek.
Przeciwdziałanie samotności i przeciążeniu psychicznemu.
Uzasadnienie społecznej wartości projektu:
W gminie Leszno brakuje działań adresowanych konkretnie do tej grupy wiekowej kobiet, mimo że stanowi ona bardzo dużą część mieszkańców – aktywnych zawodowo i społecznie, a jednocześnie często pozbawionych przestrzeni do regeneracji, rozwoju i zatrzymania się. Projekt tworzy bezpieczne, lokalne środowisko wsparcia, co ma szczególne znaczenie dla kobiet z mniejszych miejscowości i sołectw, które rzadziej korzystają z oferty edukacyjnej lub terapeutycznej poza miejscem zamieszkania. Poprzez profilaktykę zdrowotną, psychoedukację i pracę z ciałem projekt może realnie przeciwdziałać wypaleniu, depresji, przewlekłemu stresowi czy dolegliwościom psychosomatycznym – z korzyścią nie tylko dla uczestniczek, ale ich rodzin i całej lokalnej wspólnoty. Warsztaty są projektowane tak, by były dostępne, inkluzywne i prowadzone w duchu szacunku, empatii i wzmacniania potencjału kobiet – nie jako "naprawa", ale jako docenienie tej grupy społecznej i inwestycja w jej dobrostan, organizowane dla jak największej liczby uczestniczek.
Forma realizacji i dostępność:
Projekt będzie realizowany w pomieszczeniach gminnych. Rekrutacja do projektu odbędzie się poprzez kanały Gminy Leszno oraz ogłoszenia w sołectwach. Grupy warsztatowe będą liczyć ok. 12 kobiet, co zapewni kameralność i indywidualne podejście. Zajęcia będą całkowicie bezpłatne dla uczestniczek, co zwiększy ich dostępność i równość szans.
Podsumowanie: To projekt, który ma znaczenie. Wzmacnia kobiety, wspiera rodziny, buduje lokalną wspólnotę i przeciwdziała wykluczeniu. To nie tylko cykl zajęć – to inwestycja w zdrowie psychiczne i siłę społeczną kobiet z gminy Leszno. Głosując za tym projektem – inwestujemy w ludzi. A tam, gdzie kobiety czują się zadbane, bezpieczne i ważne – zyskuje cała społeczność.